Главный гериатр Департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала о мерах безопасности для пожилых в жару.По её словам, дела лучше перенести на раннее утро или поздний вечер.
Также гериатр советует следить за питьевым режимом. В питании желательно придерживаться молочно-растительной диеты, избегая жирных и жареных продуктов.
«Когда спадает жара, нужно вставать, ходить», — отметила Надежда Рунихина.
Терапевт пояснила, что у людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями могут возникать проблемы со здоровьем.
«Если человек выполняет какую-то травмоопасную работу или ведет автомобиль и вдруг чувствует, что появляются резкие боли в грудной клетке, то ему надо остановиться, отдышаться, обратиться за помощью», — призвала специалист....
В теплый период лучше иметь при себе бутылку воды, а также наносить на кожу солнцезащитный крем, интенсивность которого надо выбирать исходя из типа кожи.
«Не надо забывать, что солнце приносит не только радость, но и онкологические заболевания, а именно — меланому. Кроме того, начался дачный сезон, но в активное солнечное время лучше не выходить, не капать грядки, не перенапрягаться. Нужно беречь себя и быть осторожными», — заключила она.
Роспотребнадзор также дал свои советы, как не перегреться в жаркую погоду. Организация рекомендует носить одежду из натуральных тканей светлых оттенков, отказаться от жирных продуктов, алкоголя и энергетиков, а также планировать поездки на транспорте в утренние или вечерние часы. При походе по магазинам лучше выбирать те, где оптимальный температурный режим.
Для того чтобы избежать опасных для здоровья последствий Роспотребнадзор также посоветовал ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума....
По материалам НьюИнформ и ТВ-новости.
Применяемые на данном интернет-сайте названия: Компания Барс, Барс — это предприятия, работающие под брендом Барс и оказывающие услуги по организации охраны недвижимости и имущества, и имеющие все необходимые лицензии и разрешения. Данный интернет-сайт носит исключительно справочно-информационный, аналитический, обзорный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ, и не имеет в качестве основной цели продвижение услуг на рынке.
