Зима наступила не только настоящая, но и календарная. Да и холода не собираются отступать.
Поговорим сегодня о безопасности в морозы.
Как избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
- не пейте алкоголь — это вызывает потерю тепла за счет расширения периферических сосудов и иллюзию согревания;
- не ходите в холода голодным и уставшим;
- не гуляйте по морозу после травм и кровопотерь;
- носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови;
- одевайтесь как «капуста» — воздух между слоями одежды отлично удерживает тепло;
- верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
- не носите тесную обувь и обувь без стельки;
- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;
- в ветреную холодную погоду открытые участки тела можно заранее смазать специальным кремом, салом или животным маслом (но не растительным!). Не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук;
- не носите тяжелых предметов, которые сдавливают сосуды рук, что способствует замерзанию;
- не стойте неподвижно в одной позе – чем активнее вы двигаетесь, тем лучше;
- не носите при морозе серьги, кольца и пирсинг - металл остывает быстрее тела, а украшения затрудняют циркуляцию крови;
- прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше.
Обратите внимание на признаки и симптомы обморожения — это: потеря чувствительности поражённых участков, ощущение покалывания или пощипывания, побеление кожи (1-я степень обморожения). Пока человек на холоде, выяснить степень повреждения трудно, потому её чаще всего определяют после согревания. Появление в первые дни после обморожения пузырей, наполненных прозрачным содержимым, свидетельствуют об обморожении 2-ой степени. Волдыри с кровянистым содержанием сигнализируют об обморожении 3-й степени. Сильный отек и потеря чувствительности говорят об обморожении 4 степени.
Первая помощь при обморожениях:
- Уйти с холода в теплое сухое помещение.
- Дать пострадавшему обильное теплое питье, например сладкий чай.
- Не растирать отмороженные участки тела тканями, спиртом и особенно снегом — это способствуют тромбообразованию и усиливает процессы деструкции пораженных тканей.
- Снять обувь и одежду с пострадавшего, укутать в теплое одеяло и наложить на пораженную часть тела термоизолирующую ватно-марлевую повязку – это позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма.
- Если отогревание сопровождается умеренными болями, восстанавливаются чувствительность, температура и цвет кожных покровов, самостоятельные полноценные движения, то конечность вытирают насухо, кожу обрабатывают 70% спиртом и накладывают сухую повязку с ватой. Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую повязку с ватой.
- Необходимо отслеживать общее состояние и место обморожения в течение суток. Если появились симптомы 2-й и 3-й ступени обморожения, срочно обратитесь к врачу.
Берегите себя и делитесь в комментариях своими историями о перенесенных холодах!
Подписывайтесь на нашу группу в ВК и получайте больше полезной информации о безопасности!
